Magazine Kasimir + Lieselotte :
Savoir des plantes, santé naturelle & vie à la ferme
Bienvenue dans le magazine de Kasimir + Lieselotte – votre source d’inspiration pour le savoir des plantes médicinales et les conseils de santé naturelle. Vous y trouverez des articles approfondis autour des plantes médicinales naturelles, d’un mode de vie durable, des thèmes de santé saisonniers et des conseils pratiques pour plus de bien-être au quotidien. Découvrez des contributions passionnantes sur des sujets tels que renforcer le système immunitaire, la détox, la gestion du stress, les champignons médicinaux, les herbes biologiques et bien plus encore – inspirées par notre travail quotidien avec la nature et notre passion pour des produits à base de plantes de grande qualité. Laissez-vous accompagner par notre magazine et trouvez de nouvelles inspirations pour une vie saine et proche de la nature !
Découvrez la cardère : un trésor de la phytothérapie
Apprenez-en davantage sur la cardère, ses propriétés médicinales, ses nombreuses utilisations ethnobotaniques et son importance écologique. Cette plante robuste est non seulement un élément important des pratiques ethnobotaniques, mais joue également un rôle central dans la préservation de l’équilibre écologique.
Naturellement contre les infections fongiques :
Stratégies holistiques pour une peau et des ongles en bonne santé
Les infections fongiques telles que les mycoses de la peau, du pied ou des ongles sont très répandues et représentent pour beaucoup de personnes un problème récurrent. Mais comment ces infections apparaissent-elles, pourquoi certaines personnes y sont-elles plus sensibles – et quelles stratégies naturelles et globales peuvent réellement aider ? Dans cet article, découvrez comment les champignons colonisent notre organisme, quels symptômes peuvent apparaître et comment protéger durablement votre peau, vos ongles et vos muqueuses grâce à des mesures ciblées. Réjouissez-vous d’y trouver des informations fiables, des conseils pratiques et des solutions naturelles pour prévenir et traiter efficacement les infections fongiques.
Expériences avec la cure de cardère
Il y a environ deux ans, Jim Lindl nous a contactés pour nous faire part de ses expériences avec la cure de cardère. Peu après, cet Américain d’origine est venu nous rendre visite dans notre manufacture et un échange très enrichissant s’est développé.
Borreliose verstehen und vorbeugen
Symptome, Behandlung und ganzheitliche Ansätze
Nach einem entspannten Waldspaziergang, einem Aufenthalt im Garten oder einer anderen Begegnung mit der Natur kann es schnell passieren: Eine Zecke hat sich festgesetzt und beginnt, Blut zu saugen. Was in den meisten Fällen harmlos ist, kann dennoch eine mögliche Gesundheitsgefahr mit sich bringen – die Übertragung von Borrelia burgdorferi, dem Bakterium, das die Lyme Borreliose auslösen kann.
Parasiten
Unsichtbare Begleiter und wie wir mit ihnen umgehen können
Erfahren Sie mehr über die Welt der Parasiten – von ihrer Einteilung und Verbreitung bis hin zu möglichen Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten. Entdecken Sie natürliche Ansätze und praktische Tipps, um sich vor einem Befall zu schützen und Ihr Wohlbefinden zu unterstützen
Borreliose verstehen und vorbeugen
Symptome, Behandlung und ganzheitliche Ansätze
Nach einem entspannten Waldspaziergang, einem Aufenthalt im Garten oder einer anderen Begegnung mit der Natur kann es schnell passieren: Eine Zecke hat sich festgesetzt und beginnt, Blut zu saugen. Was in den meisten Fällen harmlos ist, kann dennoch eine mögliche Gesundheitsgefahr mit sich bringen – die Übertragung von Borrelia burgdorferi, dem Bakterium, das die Lyme Borreliose auslösen kann.
Parasiten
Unsichtbare Begleiter und wie wir mit ihnen umgehen können
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Winterdepression erkennen und behandeln
Alles, was du über Symptome, Anzeichen und pflanzliche Mittel wissen musst
Winterdepression betrifft viele Menschen, besonders in den kalten, dunklen Monaten, wenn das Sonnenlicht fehlt und die Tage kürzer werden. Diese saisonale affektive Störung (SAD) kann erhebliche Auswirkungen auf das tägliche Leben haben, da sie mit Symptomen wie Erschöpfung, Antriebslosigkeit und depressiven Verstimmungen einhergeht. Erkenne die Depression Symptome frühzeitig um durch geeignete Maßnahmen, den Zustand zu lindern.
In diesem Artikel gehen wir auf die Ursachen, Symptome, Anzeichen sowie Behandlungsmöglichkeiten für Winterdepression ein und zeigen dir, wie pflanzliche Mittel unterstützend wirken können.
Stress bewältigen
Effektive Lösungen für ein entspannteres Leben
Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserem modernen Leben und kann erhebliche Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit haben. Viele Menschen kämpfen täglich mit den Symptomen von Stress, sei es durch beruflichen Druck, familiäre Verpflichtungen oder innere Ängste. Im folgenden Artikel beleuchten wir die Warnsignale des Körpers und zeigen auf, wie wichtig es ist, diese ernst zu nehmen. Erfahre, welche natürlichen Methoden zur Stressbewältigung helfen können, und entdecke bewährte Pflanzen wie Ashwagandha und Rosenwurz, die deine Resilienz stärken können. Lerne, wie du deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst.
Datenschutz
Die Bedeutung der E-Mail-Sicherheit im digitalen Zeitalter
Das Zeitalter der Digitalisierung bietet zahlreiche Möglichkeiten und Chancen. So hat es revolutioniert, wie Menschen kommunizieren und Informationen austauschen. Online Shops ermöglichen es, gezielter Produkte auszuwählen oder auch Zugang zu Nischenprodukten zu erhalten. Auf diese Weise ist es für uns als Kasimir + Lieselotte möglich, unser Produktsortiment einer größeren Zielgruppe überregional anzubieten. Wir als Familienunternehmen schätzen dies sehr und gleichzeitig sind uns die potentiellen Risiken in Bezug auf Datenschutz und Datensicherheit im Internet sehr bewusst. Es ist uns ein großes und persönliches Anliegen, dass wir dieser Herausforderung gemeinsam mit Dir begegnen.
Grippe und Erkältung
So erkennst Du den Unterschied und findest die besten Heilmittel
Der Hals kratzt, die Nase läuft, und ein hartnäckiger Husten macht sich bemerkbar. Die typischen Anzeichen einer Erkrankung der oberen Atemwege sind den meisten Menschen wohlbekannt. Schnupfen, Halsschmerzen, Husten und allgemeines Unwohlsein gehören zu den häufigsten Beschwerden, die uns besonders in der kalten Jahreszeit heimsuchen. Doch nicht immer ist auf den ersten Blick klar, ob es sich um eine harmlose Erkältung oder eine ernsthafte Grippe handelt. Die Symptome sind häufig sehr ähnlich. Was ist der Unterschied zwischen Grippe und Erkältung? Die Unterscheidung zwischen diesen beiden Krankheitsbildern ist wichtig, da sie sich in Verlauf, Schwere und Behandlungsbedarf erheblich unterscheiden können.
Natürliche Wege zur Steigerung der Energie und Vitalität (auch "Biohacking")
In der schnelllebigen Welt von heute kann es eine echte Herausforderung sein, die nötige Energie und Vitalität aufrechtzuerhalten. Aber zum Glück gibt es natürliche Methoden, um deine Energie zu steigern und dein Wohlbefinden zu verbessern. Durch die Integration von ganzheitlichen Ansätzen, einschließlich der Verwendung von Bio-Pflanzen- und Vitalpilzen, können wir langfristig unsere Energie steigern und unsere Vitalität verbessern.
Ashwagandha: Ein scheinender Stern der Ayurveda Welt
Ashwagandha, auch bekannt als „indischer Ginseng“, spielt eine zentrale Rolle in der Welt der Adaptogene und Ayurveda. Dieses alte Kraut hat sich nicht nur durch seine historische Verwendung einen Namen gemacht, sondern gewinnt auch zunehmend an Popularität in der modernen Gesellschaft, in der Stress, Erschöpfung und Schlafprobleme weit verbreitet sind.
Die Metalle Loswerden: Das Engiftungs- und Regenerationsprotokoll
Das Entgiftungsprotokoll von Dr. Klinghardt, das Bärlauch, Koriander und Chlorella verwendet, bietet eine systematische Methode, um Quecksilber und andere Metalle aus dem Körper zu entfernen. Es ist wichtig, den Prozess behutsam anzugehen und Sicherheitshinweise zu beachten. Die Entgiftung ist nicht nur ein Trend, sondern ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils in einer zunehmend belasteten Umwelt.
Entdecke die Karde: Ein Schatz der Naturheilkunde
Erfahre mehr über die Karde, ihre Heilpflanzen-Eigenschaften, vielfältigen ethnobotanischen Anwendungen, und ihre ökologische Bedeutung.Dieses robuste Gewächs ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil der ethnobotanischen Praktiken, sondern spielt auch eine zentrale Rolle in der ökologischen Erhaltung.
Neuigkeiten vom demeter Hof im April
05. Mai 2024
Wenn wir uns an der alten Bauernregel "Bringt der April viel Regen, so deutet der auf Segen” orientieren, dann werden wir dieses Jahr ziemlich gesegnet sein, denn die letzten Wochen hatten wir auf dem Hof jede Menge Niederschlag. Tatsächlich gedeihen Artemisia, Baldrian, Drachenkopf und Löwenzahn bereits prächtig auf dem Feld ...
Löwenzahn: Ein Kleines Beikraut mit Großer Heilkraft
Der Löwenzahn, eine vielseitige und robuste Pflanze, ist weit mehr als nur ein gewöhnliches Beikraut. Mit seiner Fülle an Nährstoffen, darunter Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, bietet Löwenzahn erhebliche gesundheitliche Vorteile. Wir laden jeden ein, den Löwenzahn und andere einheimische Pflanzenarten bewusst zu nutzen.
Fasten: vor oder Nach der Entgiftung?
Im Herzen heutiger Reise stehen zwei kraftvolle Praktiken, die seit Jahrhunderten unsere Seelen nähren und unsere Körper heilen: das Fasten und die Entgiftung. Beide, tief verwurzelt in alten Traditionen, erleben heute eine Renaissance, da immer mehr Menschen die transformative Kraft hinter diesen Praktiken entdecken..
Tervitage päikest: Die Wichtigkeit der Darmgesundheit
Dein Darm ist das Fundament deiner Gesundheit, deiner Stimmung, deines Wesens. Dein Darm ist eine pulsierende Stadt mit über 100 Billionen Mikroben, die unsere eigenen Zellen bei Weitem übertreffen. Dein "Darm-Gehirn" ist eine Kraftzentrale, ausgestattet mit 168 Millionen Neuronen, die Serotonin und Dopamin produzieren – entscheidend für deine Stimmung und dein Wohlbefinden.
Natürliche Wege zur Steigerung der Energie und Vitalität (auch "Biohacking")
In der schnelllebigen Welt von heute kann es eine echte Herausforderung sein, die nötige Energie und Vitalität aufrechtzuerhalten. Aber zum Glück gibt es natürliche Methoden, um deine Energie zu steigern und dein Wohlbefinden zu verbessern. Durch die Integration von ganzheitlichen Ansätzen, einschließlich der Verwendung von Bio-Pflanzen- und Vitalpilzen, können wir langfristig unsere Energie steigern und unsere Vitalität verbessern.
Ashwagandha: Ein scheinender Stern der Ayurveda Welt
Ashwagandha, auch bekannt als „indischer Ginseng“, spielt eine zentrale Rolle in der Welt der Adaptogene und Ayurveda. Dieses alte Kraut hat sich nicht nur durch seine historische Verwendung einen Namen gemacht, sondern gewinnt auch zunehmend an Popularität in der modernen Gesellschaft, in der Stress, Erschöpfung und Schlafprobleme weit verbreitet sind.
Die Metalle Loswerden: Das Engiftungs- und Regenerationsprotokoll
Das Entgiftungsprotokoll von Dr. Klinghardt, das Bärlauch, Koriander und Chlorella verwendet, bietet eine systematische Methode, um Quecksilber und andere Metalle aus dem Körper zu entfernen. Es ist wichtig, den Prozess behutsam anzugehen und Sicherheitshinweise zu beachten. Die Entgiftung ist nicht nur ein Trend, sondern ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils in einer zunehmend belasteten Umwelt.
Entdecke die Karde: Ein Schatz der Naturheilkunde
Erfahre mehr über die Karde, ihre Heilpflanzen-Eigenschaften, vielfältigen ethnobotanischen Anwendungen, und ihre ökologische Bedeutung.Dieses robuste Gewächs ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil der ethnobotanischen Praktiken, sondern spielt auch eine zentrale Rolle in der ökologischen Erhaltung.
Spirulina Mikroalge
Spirulina ist eine der ältesten Lebensformen auf unserer Erde und wird bereits seit Jahrhunderten von verschiedenen Kulturen als Nahrungsquelle verwendet. Es handelt sich hierbei um eine blaugrüne Mikroalge, welche sowohl in tropischen als auch subtropischen Gebieten vorkommt. Schon die Azteken sammelten sie aus dem Texcoco-See in Mexiko und auch die alten Ägypter wurden im Nil-Delta fündig.
Löwenzahn: Ein Kleines Beikraut mit Großer Heilkraft
Der Löwenzahn, eine vielseitige und robuste Pflanze, ist weit mehr als nur ein gewöhnliches Beikraut. Mit seiner Fülle an Nährstoffen, darunter Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, bietet Löwenzahn erhebliche gesundheitliche Vorteile. Wir laden jeden ein, den Löwenzahn und andere einheimische Pflanzenarten bewusst zu nutzen.
Fasten: vor oder Nach der Entgiftung?
Im Herzen heutiger Reise stehen zwei kraftvolle Praktiken, die seit Jahrhunderten unsere Seelen nähren und unsere Körper heilen: das Fasten und die Entgiftung. Beide, tief verwurzelt in alten Traditionen, erleben heute eine Renaissance, da immer mehr Menschen die transformative Kraft hinter diesen Praktiken entdecken..
Tervitage päikest: Die Wichtigkeit der Darmgesundheit
Dein Darm ist das Fundament deiner Gesundheit, deiner Stimmung, deines Wesens. Dein Darm ist eine pulsierende Stadt mit über 100 Billionen Mikroben, die unsere eigenen Zellen bei Weitem übertreffen. Dein "Darm-Gehirn" ist eine Kraftzentrale, ausgestattet mit 168 Millionen Neuronen, die Serotonin und Dopamin produzieren – entscheidend für deine Stimmung und dein Wohlbefinden.
Entgiftung im Frühling, Warum macht das Sinn?
Der Frühling steht symbolisch für Erwachen und Erneuerung, ein Zeitraum, in dem die Natur zu neuem Leben erwacht und die Erde mit Frische und Vitalität erfüllt wird. Diese Jahreszeit wird weltweit als ein Neuanfang gesehen und in vielen Kulturen mit Reinigungs- und Erneuerungsritualen gefeiert. Nehmen Sie sich die Zeit, sich selbst zu pflegen und zu unterstützen. Ein gesunder Start in den Frühling ist der erste Schritt zu einem vitalen und freudvollen Leben.
Licht, Schlaf und Lebensenergie
Jetzt im Winter spüren wir den großen Einfluss, den Sonnenlicht auf unsere Körper hat, so richtig am eigenen Leibe. Für ein gesundes, energievolles Leben brauchen wir das natürliche Licht. Bei einem gesünderen Lebensstil können uns Rituale im Alltag wie ein entspannter Moment des Teetrinkens vor dem Zubettgehen unterstützen.
Umweltgifte sind überall: Trotzdem kein Grund zur Panik
Der Umgang mit Umweltgiften ist nicht nur eine Frage der Vermeidung, sondern der aktiven Entgiftung. Diese sogenannten „ewigen Chemikalien“ müssen nicht für immer in deinem Körper sein. Ein tiefes Vertrauen, dass Mutter Erde zu allem fähig ist, kann allerdings nicht verschwinden. Dieser Glaube führt uns zu dem Schluss, dass die Natur einen Weg hat. Eine Rückkehr zur Weisheit der Natur zeigt den Weg zur Heilung.
Entgiftung im Frühling, Warum macht das Sinn?
Der Frühling steht symbolisch für Erwachen und Erneuerung, ein Zeitraum, in dem die Natur zu neuem Leben erwacht und die Erde mit Frische und Vitalität erfüllt wird. Diese Jahreszeit wird weltweit als ein Neuanfang gesehen und in vielen Kulturen mit Reinigungs- und Erneuerungsritualen gefeiert. Nehmen Sie sich die Zeit, sich selbst zu pflegen und zu unterstützen. Ein gesunder Start in den Frühling ist der erste Schritt zu einem vitalen und freudvollen Leben.
Die Sanfte Gärtnerin
Tees vom Demeter Hof
In Traversères fanden wir sechs Hektar fruchtbaren Boden, der bereit war, von uns entdeckt und kultiviert zu werden. Dieses Land, umarmt vom milden Klima der Midi-Pyrénées, ermöglicht längere Ernteperioden und bietet uns ein Leben frei von der Belastung durch Pestizide benachbarter Felder. Unser Hof ist ein biodynamisches Paradies, in dem wir den Boden sorgsam mit Handarbeit bearbeiten, um seine Struktur zu erhalten und ein gesundes Mikroorganismenmilieu zu fördern.
Umweltgifte sind überall: Trotzdem kein Grund zur Panik
Der Umgang mit Umweltgiften ist nicht nur eine Frage der Vermeidung, sondern der aktiven Entgiftung. Diese sogenannten „ewigen Chemikalien“ müssen nicht für immer in deinem Körper sein. Ein tiefes Vertrauen, dass Mutter Erde zu allem fähig ist, kann allerdings nicht verschwinden. Dieser Glaube führt uns zu dem Schluss, dass die Natur einen Weg hat. Eine Rückkehr zur Weisheit der Natur zeigt den Weg zur Heilung.
Mach mal ganz in Ruhe: 10 Tipps, wie du zur Ruhe kommst
Tief durchatmen, eine Runde joggen gehen oder einen beruhigenden Tee zum Schlafen trinken. Das alles sind Methoden, um mit Dauerstress im Alltag umzugehen. Auf Arbeit und im Privatleben sind Momente, in denen einiges zusammenkommt und wir dauerhaft extrem gefordert sind, nicht immer zu vermeiden. Um dabei nicht auszubrennen und immer wieder Augenblicke der Entspannung einzubauen, in denen wir Energie schöpfen können, gibt es einige Tricks, mit denen wir unseren Alltag entspannter gestalten können. Zehn davon haben wir für euch zusammengetragen.
Die Unsichtbaren Wächter Teil III
Nachdem wir uns in den letzten beiden Texten über das komplizierte und ausgeklügelte Abwehrsystem unseres Körpers zuerst seine generelle Funktionsweise und dann die verschiedenen Arten von Immunität angeschaut haben, wollen wir uns dem Thema heute auf ganz andere Weise nähern. In diesem dritten und letzten Text unserer kleinen Reihe zum Immunsystem wird es nun um Fehler im System geben, die auftreten können, wenn im komplexen Abwehrsystem unseres Körpers etwas aus dem Gleichgewicht gerät.
Was sind Adaptogene?
Was haben die steinigen Höhen des Himalaya-Gebirges und der eisige Norden Russlands gemeinsam? Genau, sie bieten schwierige Konditionen zum Überleben. Wer sich hier ansiedeln will, muss stark und gut an die Umweltbedingungen angepasst sein. Das gilt nicht nur für Menschen und Tiere, die in diesen Teilen der Welt leben, sondern natürlich auch für Pflanzen und Pilze. Die Schwierigkeiten, mit denen sie hier umgehen müssen, reichen von eisigen Temperaturen über dünne Luft und starke UV-Strahlung. Und es ist genau unter diesen schwierigen Überlebensbedingungen, dass wir adaptogene Pflanzen und Pilze finden. Adaptogene mögen die neuen Superfoods sein und ziemlich hip im Moment, aber was steckt eigentlich hinter dem Hype?
Die Unsichtbaren Wächter Teil II
Im ersten Text unserer kleinen Reihe zum Immunsystem haben wir uns mit den verschiedenen Arten und Wirkweisen der Immunantwort beschäftigt und sind dabei vor allem auf die angeborene und die erworbene Immunität eingegangen. Im zweiten Text der Reihe soll es nun in erster Linie um aktive und passive Immunität gehen. Außerdem werden wir näher darauf eingehen, wie man selbst die eigene Immunantwort durch Lebensstil-Entscheidungen wie Ernährung, Bewegung und anderes beeinflussen kann. Denn auch wenn viele der Grundlagen unseres Immunsystems schon vor der Geburt in unseren Genen veranlagt sind und uns von unseren Eltern und Großeltern vererbt werden, gibt es doch eine ganze Menge an Faktoren, die wir selbst beeinflussen können. Ein gutes Immunsystem hängt auch mit einem gesunden und ausgewogenen Lebenswandel zusammen!
Was sind Antioxidantien?
Antioxidantien sind bioaktive Substanzen, die in den letzten Jahrzehnten verstärkt Aufmerksamkeit in der Gesundheitswelt erhalten haben und in vielen gefeierten Superfoods enthalten sind. Ihr Hauptzweck besteht darin, den Körper vor schädlichen freien Radikalen zu schützen und damit zur Erhaltung der Gesundheit beizutragen. Diese hochreaktiven Sauerstoffverbindungen, besser bekannt als freie Radikale, bilden sich verstärkt im Alter, bei bestimmten Krankheiten, Zellschäden oder durch UV-Strahlung und Umweltgifte. Sie führen zu sogenanntem oxidativen Stress, der seinerseits die Körperzellen schädigt und die Entwicklung schwerwiegender Krankheiten begünstigen kann.
Mach mal ganz in Ruhe: 10 Tipps, wie du zur Ruhe kommst
Tief durchatmen, eine Runde joggen gehen oder einen beruhigenden Tee zum Schlafen trinken. Das alles sind Methoden, um mit Dauerstress im Alltag umzugehen. Auf Arbeit und im Privatleben sind Momente, in denen einiges zusammenkommt und wir dauerhaft extrem gefordert sind, nicht immer zu vermeiden. Um dabei nicht auszubrennen und immer wieder Augenblicke der Entspannung einzubauen, in denen wir Energie schöpfen können, gibt es einige Tricks, mit denen wir unseren Alltag entspannter gestalten können. Zehn davon haben wir für euch zusammengetragen.
Die Unsichtbaren Wächter Teil III
Nachdem wir uns in den letzten beiden Texten über das komplizierte und ausgeklügelte Abwehrsystem unseres Körpers zuerst seine generelle Funktionsweise und dann die verschiedenen Arten von Immunität angeschaut haben, wollen wir uns dem Thema heute auf ganz andere Weise nähern. In diesem dritten und letzten Text unserer kleinen Reihe zum Immunsystem wird es nun um Fehler im System geben, die auftreten können, wenn im komplexen Abwehrsystem unseres Körpers etwas aus dem Gleichgewicht gerät.
Was sind Adaptogene?
Was haben die steinigen Höhen des Himalaya-Gebirges und der eisige Norden Russlands gemeinsam? Genau, sie bieten schwierige Konditionen zum Überleben. Wer sich hier ansiedeln will, muss stark und gut an die Umweltbedingungen angepasst sein. Das gilt nicht nur für Menschen und Tiere, die in diesen Teilen der Welt leben, sondern natürlich auch für Pflanzen und Pilze. Die Schwierigkeiten, mit denen sie hier umgehen müssen, reichen von eisigen Temperaturen über dünne Luft und starke UV-Strahlung. Und es ist genau unter diesen schwierigen Überlebensbedingungen, dass wir adaptogene Pflanzen und Pilze finden. Adaptogene mögen die neuen Superfoods sein und ziemlich hip im Moment, aber was steckt eigentlich hinter dem Hype?
Die Unsichtbaren Wächter Teil II
Im ersten Text unserer kleinen Reihe zum Immunsystem haben wir uns mit den verschiedenen Arten und Wirkweisen der Immunantwort beschäftigt und sind dabei vor allem auf die angeborene und die erworbene Immunität eingegangen. Im zweiten Text der Reihe soll es nun in erster Linie um aktive und passive Immunität gehen. Außerdem werden wir näher darauf eingehen, wie man selbst die eigene Immunantwort durch Lebensstil-Entscheidungen wie Ernährung, Bewegung und anderes beeinflussen kann. Denn auch wenn viele der Grundlagen unseres Immunsystems schon vor der Geburt in unseren Genen veranlagt sind und uns von unseren Eltern und Großeltern vererbt werden, gibt es doch eine ganze Menge an Faktoren, die wir selbst beeinflussen können. Ein gutes Immunsystem hängt auch mit einem gesunden und ausgewogenen Lebenswandel zusammen!
Was sind Antioxidantien?
Antioxidantien sind bioaktive Substanzen, die in den letzten Jahrzehnten verstärkt Aufmerksamkeit in der Gesundheitswelt erhalten haben und in vielen gefeierten Superfoods enthalten sind. Ihr Hauptzweck besteht darin, den Körper vor schädlichen freien Radikalen zu schützen und damit zur Erhaltung der Gesundheit beizutragen. Diese hochreaktiven Sauerstoffverbindungen, besser bekannt als freie Radikale, bilden sich verstärkt im Alter, bei bestimmten Krankheiten, Zellschäden oder durch UV-Strahlung und Umweltgifte. Sie führen zu sogenanntem oxidativen Stress, der seinerseits die Körperzellen schädigt und die Entwicklung schwerwiegender Krankheiten begünstigen kann.
Die unsichtbaren Wächter - Teil 1
Wer sich für Gesundheit und Ernährung interessiert, stolpert bei seiner Lektüre häufig über das geheimnisvolle Immunsystem. Wir alle kennen es spätestens seit dem Biologieunterricht und trotzdem bleibt dieser wichtige Bestandteil unserer Gesundheit oft vage und schwer zu greifen. Diesem Mysterium wollen wir in einer kleinen Textreihe auf die Spur kommen, die sich mit den Funktionen, Wirkweisen und möglichen Problemen des Immunsystems auseinandersetzen wird.
Wie kann man das Immunsystem von Kindern stärken?
Erkältung Schnell loswerden — 5 Schritte zum Erfolg
Ein Erwachsener bekommt oft 2 bis 4 Mal im Jahr eine Erkältung. Über 200 verschiedene Viren können Erkältungen verursachen. So viele Viren sind der Grund, warum wir immer wieder erkältet sind. Jedes Virus verursacht etwas andere Symptome. Keine Erkältung ist genau gleich. Diese Vielfalt stellt auch eine enorme Herausforderung für das Immunsystem dar, da es ständig auf neue Varianten von Erkältungsviren reagieren muss.
Erkältung Schnell loswerden
Neuigkeiten vom Demeter Hof Dezember
In dieser dunkelsten Zeit des Jahres schauen wir zurück auf die Monate, die hinter uns liegen, voll von bereichernden Begegnungen, Erfolgen und Herausforderung, viel Arbeit, aber auch reich an diesen besonderen Momenten, die wir so lieben an dem, was wir tun.
Neuigkeiten vom Demeter Hof Dezember
Wie kann man das Immunsystem von Kindern stärken?
Erkältung Schnell loswerden — 5 Schritte zum Erfolg
Ein Erwachsener bekommt oft 2 bis 4 Mal im Jahr eine Erkältung. Über 200 verschiedene Viren können Erkältungen verursachen. So viele Viren sind der Grund, warum wir immer wieder erkältet sind. Jedes Virus verursacht etwas andere Symptome. Keine Erkältung ist genau gleich. Diese Vielfalt stellt auch eine enorme Herausforderung für das Immunsystem dar, da es ständig auf neue Varianten von Erkältungsviren reagieren muss.
Erkältung Schnell loswerden
Was wirklich das Immunsystem stärkt
Von Viren und Bakterien bis zu Giften und Schadstoffen wird alles, was für unseren Körper gefährlich sein kann, von unserem Immunsystem unschädlich gemacht, um dann aus dem Körper entfernt zu werden. Für unsere Gesundheit ist das Immunsystem deshalb von grundlegender Bedeutung. Pflegt man einen ausgewogenen, aktiven Lebensstil und achtet auf eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung im Freien, genügend Schlaf und ein gutes Stressmanagement, hat man für einen gesunden Körper und ein starkes Abwehrsystem schon die wichtigsten Grundsteine gelegt.
Neuigkeiten vom Hof im Oktober
03. November 2023
Auf den Feldern stehen jetzt nur noch wenige Arbeiten an und in unserem Team nutzen viele Mitarbeitende die ruhige Zeit, um Familie und Freunde zu besuchen. Nachdem wir unsere Wurzelernte für den Herbst abgeschlossen und erfolgreich Baikal-Helmkraut und Ashwagandha eingebracht haben, wartet nur noch die Karde auf ihre Ernte im Dezember oder Januar.
Die Leber entgiften und stärken
Wenn uns eine Laus über die Leber gelaufen ist, geht man uns lieber aus dem Weg und wenn jemand frei von der Leber spricht, nimmt er kein Blatt vor den Mund und spricht ungezwungen, offen und ehrlich aus, was er denkt. Dass das wenig bekannte Organ einen festen Platz im Volksmund hat, weist auf seine besondere Bedeutung für unsere Gesundheit und das traditionelle Wissen darum hin. Die Leber ist ein erstaunliches Organ, das sich als echter Überlebenskünstler trotz schlechter Behandlung immer wieder regeneriert und unseren Körper jeden Tag vor Schadstoffen schützt.
Schlafstörungen: 10 Gründe, warum du schlecht schläfst
Viele Menschen können bei Vollmond nicht schlafen, andere stört es, wenn nebenan der Hund bellt und wieder andere wachen mitten in der Nacht regelmäßig auf und sind hellwach. Während wir in der Kindheit und Jugend meist mit dem Schlaf der Gerechten gesegnet sind, fällt es vielen Menschen mit zunehmendem Alter immer schwerer, nachts genug Ruhe und Schlaf für einen richtigen Erholungseffekt zu bekommen. Dabei ist die nächtliche Regenerierungsphase äußerst wichtig für alle Funktionen des Parasympathikus, der nur in Entspannungsphasen aktiv wird.
Entspannt im Alltag: Besser mit Stress umgehen
Alltagsstress ist für die meisten von uns kein Fremdwort und wir alle kennen das gehetzte Rennen von A nach B, die ewigen mentalen Notizen und nie endenden To-do-Listen. Wenn der Stress des Alltags aber dauerhaft die Oberhand gewinnt und statt uns bei der Bewältigung unserer vielfältigen Aufgaben zu helfen, dazu führt, dass wir nicht gut schlafen oder sogar unter Krankheiten leiden, muss ihm Einhalt geboten werden. In solchen Fällen kann es allerdings äußerst schwierig sein, einen gelungenen Absprung vom antrainierten Gedankenkarussell zu schaffen.
Schlafstörungen: 10 Gründe, warum du schlecht schläfst
Viele Menschen können bei Vollmond nicht schlafen, andere stört es, wenn nebenan der Hund bellt und wieder andere wachen mitten in der Nacht regelmäßig auf und sind hellwach. Während wir in der Kindheit und Jugend meist mit dem Schlaf der Gerechten gesegnet sind, fällt es vielen Menschen mit zunehmendem Alter immer schwerer, nachts genug Ruhe und Schlaf für einen richtigen Erholungseffekt zu bekommen. Dabei ist die nächtliche Regenerierungsphase äußerst wichtig für alle Funktionen des Parasympathikus, der nur in Entspannungsphasen aktiv wird.
Entspannt im Alltag: Besser mit Stress umgehen
Alltagsstress ist für die meisten von uns kein Fremdwort und wir alle kennen das gehetzte Rennen von A nach B, die ewigen mentalen Notizen und nie endenden To-do-Listen. Wenn der Stress des Alltags aber dauerhaft die Oberhand gewinnt und statt uns bei der Bewältigung unserer vielfältigen Aufgaben zu helfen, dazu führt, dass wir nicht gut schlafen oder sogar unter Krankheiten leiden, muss ihm Einhalt geboten werden. In solchen Fällen kann es allerdings äußerst schwierig sein, einen gelungenen Absprung vom antrainierten Gedankenkarussell zu schaffen.
Neuigkeiten vom Hof im Juli
09. August 2023
Der Sommer ist bei uns auf dem Hof Hochsaison und im Juli konnten wir dieses Jahr mit der Ernte unserer Hauptpflanze, der Artemisia annua, beginnen. Inzwischen haben wir schon zwei große Ernten der bitteren Pflanze eingefahren, die anschließend in einem neuen Folientunnel, den wir als große Flächentrocknung eingerichtet haben, getrocknet wird.
Tipps für eine gesunde Verdauung
Damit wir unser Essen genießen und nährende Energie daraus schöpfen können, müssen hinter den Kulissen unseres Körpers eine ganze Menge Dinge reibungslos verlaufen. Am liebsten ist es uns, wenn wir von unserer Verdauung nichts mitbekommen und unser Körper problemlos ‘funktioniert’.
Knochen stärken
Obwohl sie in ihrer Bedeutung für unseren Körper immer wieder unterschätzt werden, haben die Knochen gleich mehrere wichtige Funktionen. Sie bilden als strukturgebender Aspekt des Körpers den Grundstein für unseren Bewegungsapparat und dienen gleichzeitig als wichtiges Calcium-Lager, das der Körper je nach Bedarf erweitern oder darauf zurückgreifen kann.
Wechselbäder bringen den Kreislauf in Schwung
Eisbaden ist hip und nicht nur dem Klima zuliebe beenden immer mehr Menschen ihre Dusche kalt. Die gesundheitsfördernde Wirkung von Wechselbädern und dem damit verbundenen Reiz, der den ganzen Körper anregt und stärkt, macht Schule und wird vor allem zur Vorbeugung von Krankheiten, der Stärkung des Immunsystems und der generellen Steigerung des Wohlbefindens verstärkt eingesetzt.
Akupressur gegen Müdigkeit und Kopfschmerzen
Chronische Kopfschmerzen, die einen immer wieder heimsuchen oder gar Migräneanfälle können die Lebensqualität stark schmälern und negative Auswirkungen auf das mentale Wohlergehen sowie die sozialen Kontakte haben. Da ExpertInnen empfehlen, nicht zu häufig und vor allem nicht zu oft hintereinander auf Schmerzmittel zurückzugreifen, suchen Menschen in solchen Situationen oft nach Alternativen.
Neuigkeiten vom Hof
04. Mai 2023
Dieses Jahr lässt der Frühling ein wenig auf sich warten, auch wenn wir hier in Südfrankreich dem Wetter in Werder und allgemein in Deutschland ein wenig voraus sind. Trotzdem freuen wir uns über die kühleren Temperaturen und das feuchte Frühjahr, das die Wasserspeicher im Boden für den ganzen Sommer füllen muss.
Energie und Lebensfreude durch gesellschaftliche Teilhabe
Ein soziales Netzwerk kann in Notlagen wichtig sein und ist die beste Vorsorge, um in schwierigen Lebenslagen nicht zu vereinsamen. Um soziale Teilhabe zu erreichen, braucht es ein gutes Maß an Eigeninitiative. Wenn der schwierige erste Schritt gemacht ist, machen die neuen Aktivitäten im sozialen, ökologischen, sportlichen oder kreativen Bereich aber schnell große Freude.
Energie durch Bewegung
Mit dem Beginn des Frühlings erwacht um uns alles zum Leben, die Knospen der Bäume sind zum Bersten gefüllt und die ersten Frühblüher strecken ihre bunten Köpfe aus dem kalten Boden. Die Tage werden länger und die Lichtintensität verändert sich entscheidend gegenüber den trüben Wintertagen.
Darmsanierung
Ein gestörtes Darmbiom beeinflusst das Immunsystem ebenso wie eine durchlässige Darmschleimhaut. Letzteres verursacht den sogenannten „Leaky Gut“ oder einen Reizdarm. Die Sanierung eines kranken Darms zielt darauf ab, alle vorliegenden Probleme zu beseitigen und seine volle Funktionstüchtigkeit wiederherzustellen. Im Fokus steht eine Sanierung des Darmbioms und der Darmschleimhaut.
Energie durch Giftstoff-Ausleitung
Leider bringt das Leben in einer industrialisierten Welt einige negative Auswirkungen auf unsere Körper mit sich. In unserer Umwelt befindet sich eine Vielzahl von Schadstoffen, die in den Körper gelangen und sich dort ansammeln können. Um den negativen Auswirkungen, die Schwermetalle, Ackergifte und Co. auf unseren Körper haben, entgegenzuwirken, setzen immer mehr Menschen auf Vorbeugung in Form von gezielte Entgiftungskuren.
Energie durch die richtige Ernährung
Wenn es um die Ernährung geht, gibt es viele unterschiedliche Denkschulen, die sich in Teilen widersprechen und im Dschungel der Empfehlungen und gut gemeinten Ratschläge kann man schnell den Überblick verlieren. Fest steht, dass jeder Körper und jede Lebenssituation anders ist und du letztendlich für dich die richtige Ernährungsweise finden musst.
Energie durch Fasten
Fasten, sei es als alltägliche Praxis in Form von Intervallfasten oder als längere Fastenkuren, ist heilsam für Körper und Geist. Als spirituelle Tradition ist es fest in Kulturen überall auf der Welt verwurzelt und kann uns auch heute noch besondere Erfahrungen und Erlebnisse bieten.
Neuigkeiten vom Hof
28. Februar 2023
Der Februar neigt sich dem Ende zu und wir möchten gern mit euch teilen, was bei uns auf dem Hof dieser Tage so los war. Der zweite Monat des Jahres war bei uns auf dem Hof zum größten Teil recht mild und trocken und wir haben die Tage genutzt, um die Arbeit auf dem Acker zu beginnen.
Die richtige Ernährung im Winter
Mit dem Winter ändert sich nicht nur die Natur um uns herum und unser Lebensstil, sondern auch die Bedürfnisse unseres Körpers. In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, auf eine gute Versorgung mit Vitaminen, aber auch mit anderen Mikronährstoffen zu achten.
Die Kleine Kräuterkunde
10. Februar 2023
Kompakte Kräuterlektionen zum Zuhören, Lernen und Mitmachen. Einmal im Monat, Freitags von 17 bis 21 Uhr.
Es geht weiter ...
23. Dezember 2022
… nicht weit weg, 170 Meterschritte in Richtung des Bahnhofes, weiterhin in der Eisenbahnstraße, nun Nummer 73! Kasimir + Lieselotte tritt die Nachfolge des seit vielen Jahren bestehenden Lebensmittel-Ladens von Frau Dau an.
Erkältung (grippaler Infekt): Wie kann ich mir selbst helfen
Wenn sich der Winter jetzt nach den Feiertagen so richtig einnistet und Dunkelheit und Kälte noch lange keine Anstalten machen, das Feld zu räumen, haben in unserem Umfeld viele Menschen mit Erkältungen zu kämpfen.
Neuigkeiten im Februar 2022
25. Februar 2022
in der Natur zeigen sich die ersten Frühlingsblüher und die Erde erwacht gerade aus ihrem Winterschlaf. Sie darf sich ruhig noch etwas Zeit lassen, denn das aufsteigende Jahr hat gerade erst begonnen und ein ausgiebiger Winter füllt unsere Grundwasservorräte.
Freiwillig Fasten
Fastenzeiten haben nicht nur eine lange Tradition, sie erleben auch eine neue Blüte. Während früher zum Ende des Winters oftmals einfach aus der Tatsache heraus gefastet werden musste, dass die Vorräte aufgebraucht waren, sind die gegenwärtigen Beweggründe eher aus dem Gegenteil heraus geboren.
Auszugsmittel für Tinkturen einfach erklärt
Obwohl Alkohol sicherlich das bekannteste Auszugsmittel ist, gibt es auch andere Alternativen. Neben volkstümlichen Auszugsmitteln wie Essig, Honig oder auch Milch gehört pflanzliches Glycerin zu den moderenen Möglichkeiten mit vielen Vorteilen.
Erfahrungen mit der Kardenkur
10. Juli 2019
Vor etwa 2 Jahren meldete sich Jim Lindl bei uns, um uns von seinen Erfahrungen mit der Kardenkur zu berichten. Kurz darauf besuchte uns der gebürtige Amerikaner in unserer Manufaktur und es entwickelte sich ein sehr bereichernder Austausch.
Warum wir MIRON Violettglas verwenden
Mironglas, auch biophotonisches Glas genannt, unterscheidet sich gleich in mehreren Aspekten von gewöhnlichem Glas und hat ein paar bemerkenswerte Vorteile. Optisch ist es fast undurchsichtig und komplett durchgefärbt.
Artemisia annua
Artemisia Annua, der Einjährige Beifuß. Diese Pflanze, die auch unter anderen Namen wie Süßer Beifuß oder Einjähriger Wermut bekannt ist, hat eine faszinierende Geschichte und eine Vielzahl von Verwendungsmöglichkeiten.
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Vitalpilze
Vitalpilze sind eine spezielle Gruppe von Pilzen, die aufgrund ihrer potenziellen guten Eigenschaften und ihrer langen Geschichte in der traditionellen Chinesischen Medizin geschätzt werden. Sie sind reich an wertvollen Nährstoffen und bioaktiven Verbindungen.
Artemisia annua
Artemisia Annua, der Einjährige Beifuß. Diese Pflanze, die auch unter anderen Namen wie Süßer Beifuß oder Einjähriger Wermut bekannt ist, hat eine faszinierende Geschichte und eine Vielzahl von Verwendungsmöglichkeiten.